2023年は新型コロナウイルスによる行動規制が解除となり、人が大きく動き出す年となりました。それに伴い、新型コロナウイルス感染症患者は依然として多く、インフルエンザは8月から流行し、感染症が猛威をふるっています。 これまでの日本での傾向として感染症は冬が流行期でした。しかし、今年のように夏にも様々な感染症が流行すると、製薬会社も薬のストックがない状態で感染症の流行期である冬を迎えることとなり、感...
～階段の勧め 足・体幹の筋力維持・強化へ～将来の寝たきりを防ぐには、足・体幹の筋力維持・強化が大切です。階段を使うことで、筋力が維持され、転倒予防につながります。また、血糖値・善玉コレステロール値改善を通して動脈硬化の抑制に役立つため、寝たきり予防にも効果的です。 ～筋力維持への効果 動脈硬化も抑制～足や体幹の筋肉を強化するためには、階段上りが最適であり、太ももにかかる負荷は平地歩行の3倍、1...
いわゆる“風邪”は様々なウイルスによって起こります。多くの場合、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳等の症状が中心で、全身的な症状はあまり見られません。発熱も大人では非常に高熱になることは稀です。 一方、インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が急に出てくるのが特徴です。普通の風邪と同じように、のどの痛み、...
今年も花粉症、アレルギー性鼻炎・結膜炎の季節が近づいてきました。すでに症状が出始めている方もいらっしゃるようです。スギ花粉については例年よりも飛散量は少ないと予想されているようですが、新型肺炎の影響でマスクが品薄になる中、例年以上に内服薬、点鼻薬（点眼薬も）の重要性が高まりそうです。近年、1日1回内服の薬剤や貼り薬、眠くなりにくいとされる薬など様々な治療薬が開発されています。花粉症の症状でお困り...
秋も深まり、インフルエンザの季節になってきました。インフルエンザは風邪と違って、季節性があり、例年11月～12月ごろに流行が始まり、1～3月にピークを迎えます。ご存じのようにインフルエンザは、突然の38度を超える発熱、関節痛・筋肉痛、頭痛、全身倦怠感など、全身的な症状が出ます。肺炎や脳炎（インフルエンザ脳炎）を合併して重い症状が出ることもあります。また、もともと心臓病や糖尿病がある方はその病気が悪化す...
